Atum Selado com Crosta de Pistache & Molho Oriental

E foi assim que terminei 2020… com esta delicia de Atum selado!

Ia ser churrasco, mas resolvi mudar o cardápio…

Ficou maravilhoso, super rápido e fácil de fazer….

Ingredientes:


2 retângulos de atum;
1 xc de pistache;
sal e pimenta a gosto;
1 cl sopa de azeite!


Modo de Preparo:


Passe o pistache em um mixxer para ficar bem picadinho… tempere com sal e pimenta….
Aqueça uma frigi antiaderente com o azeite!
Passe e de umas apertadas no atum, na sua farinha de pistache.. pode apertar mesmo…
Leve a frigi com cuidado, deixando 30 segundos de cada lado!
Tire da frigi, embale apertadinho com papel filme e leve à geladeira!
Na hora de servir fatie.. sirva gelado mesmo…
Divino…


Para o molho oriental:


1/2 xicara de shoyu;
1 1/2 cl de sopa de mel;
1 cl sopa de saque culinário;
suco de 1 limão…


Só misturar tudo…

Sirva com o atum….

Risoto de arroz negro e polvo grelhado

Boooooooa tarde!!!

Sei que faz muuuuuuito tempo que não atualizo o blog, mas minha vida tem mudado tanto e a correria está tanta que acabei dando um tempo desta parte de mim que amo!!!

Bom, como muitos sabem, a Lu (minha enteada mais nova) veio morar comigo e com o pai, depois farei um post contando dos primeiros meses dela aqui!!! Pq hj é dia de receita!!! 👏🏼👏🏼

Então, chega de enrolação e vamos ao que interessa!!!!

Ahhhhhh e quem quiser tem o vídeo com o passo a passo no YouTube!!! https://youtu.be/vV0uc1CeC8s

Ingredientes (esqueci da foto dos ingredientes, qdo eu fizer novamente eu tiro e atualizo)

Para o polvo e caldo do risoto;

🐙 2 polvos pequenos;

🐙 1 cenoura cortada em cubos;

🐙 1 cebola cortada em quatro;

🐙 Pimenta em grãos;

🐙 Ramos de alecrim

Para o risoto de arroz negro:

🐙 1 xícara de arroz negro;

🐙 1 colher de sopa de manteiga;

🐙 1 cebola picadinha;

🐙 3 dentes de alho picadinhos;

🐙 1 taça de champanhe;

🐙 Lemon pepper;

🐙 1 limão siciliano (suco e raspas);

🐙 a cabecinha do polvo picada;

🐙 1 xícara de parmesão ralado!

Modo de preparo

Ferva a água com todos os ingredientes do polvo! Assim que a água começar a ferver, coloque o polvo! Deixe cozinhado por 40 minutos!

Tire o polvo da água e reserve!

Aqueça a metade manteiga e refogue a cebola e o alho!

Coloque o arroz e mexa! Coloque a champanhe e continue mexendo! Comece a colocar o caldo que vc cozinhou o polvo, concha a concha!

Coloque o limão siciliano (suco e raspas) mexa mexa mexa! A hora que estiver no ponto que gosta, coloque a cabecinha do polvo picada, o queijo e o restante da manteiga!

Em uma frigideira aqueça a manteiga e grelhe o polvo!!!

Devore na sequência! Fica maravilhoooooso!!!!

Espero que gostem!!!!

Workshop – Culinária com Mbee – Local: Arpège

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E no dia 28/03 aconteceu mais um Workshop Heleninha’s Kitchen em parceria com a Mbee Mel, na Arpège de Moema….

E o que dizer do evento?? Foi uma deliiiiicia, divertido, cheio de gostosuras, teve sorteio, informações, tuuuuuudo….

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As receitas, ahhhhh foram maravilhosas, todos os pratos com Mbee Mel, que já falei algumas vezes, mas o post de apresentação deles está aqui!!

No site da Mbee vcs conseguem comprar online todos os produtos… www.mbee.com.br

Mais uma vez, ficou comprovado como é possível usar o Mel em tooooodos os pratos, não só na sobremesa, ou no chá…

As receitas foram deliciosas e agora passarei toooooodas para vocês!

Salada de Batata Doce com Maionese e Mbee de Pimenta Malagueta

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Ingredientes:

1 batata doce cozida;

1/2 cebola roxa;

1 colher de chá rasa de manteiga ou azeite;

1 colher de sopa de maionese;

1 colher de chá de mostarda dijon;

1 limão siciliano (suco);

Sal e pimenta do reino a gosto!

1 colher de chá de Mbee de Pimenta Malagueta

Modo de Preparo:

Após cozinhar as batatas corte em cubos, ou em fatias, para falar a verdade, corte conforme seu gosto.. rsrsrs como no evento servimos para degustação, fiz em cubos pequenos, mas você que escolhe o formato ok!

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Nesta foto eu havia cortado apenas no meio, mas depois cortei mais…. rsrsrs

Depois, de uma grelhada nas batatas, para que elas fiquem crocantes… jogo rápido… se quiser grelhar em um fio de azeite, ficara sensacional…

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Refogue a cebola na manteiga, apenas para que ela de uma murchada, para que não fique completamente crua.

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Misture tooooooodos os ingredientes e sirva….

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Simples, rápido e prático….

Camarão com Xerém de Castanha e Mbee de Gengibre 

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Ingredientes:

15 camarões;

1 colher de sopa de manteiga;

1 xícara de vinho branco;

2 pimentas malaguetas;

Suco de 1 limão siciliano;

4 castanhas do para picadas.

1 colher de sopa de Mbee de Gengibre

Modo de Preparo

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Frite os camarões na manteiga… deixe 3 minutos de um lado e vire os camarões…

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Acrescente o vinho, o limão, e deixe mais 3 minutos, ou ate que o vinho de uma fervida.

Ahhhh quando acrescentar o vinho, acrescente a pimenta e o mel…

Quando for servir acrescente a castanha picadinha rusticamente.

Fica maravilhoso…

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Uma foto da Márcia dando um shooooow nas explicações dos meles, e produtos, e nossas abelhas felizes…

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e a sobremesa, que é um sucesso absoluto….

Iogurte Grego com laminas de pera, pistache e Mbee Uruçu Boca de Renda (abelha Nativa) e Favo

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Geeeeeente, esta sobremesa é sensacional e surpreendente…

Ingredientes:

1 pote de iogurte grego;

1 pera;

6 pistaches;

1 colher de sopa de Mbee Uruçu Boca de Renda;

1 pedaço de favo de mel Mbee.

Modo de Preparo:

Fatie as peras em laminas finas e leve ao forno por uns 5 minutinhos, 180 graus.

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Pique os pistaches;

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Agora é só montar…

Coloque na ordem que quiser, mas eu fiz assim:

Iogurte, pistache, a lamina de pera, o pedaço do favo e tuuuuudo regado com Mbee…

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Gente, fica maravilhoso…

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Viram como é possível fazer todos os pratos com Mbee….

Bom, já viram que o evento foi delicioso né…..

Contatos da Mbee:

www.mbee.com.br

contato@mbee.com.br

(11) 3647-9211

Contatos da Arpège:

www.arpege.com.br

(11) 2283-2768

Polvo Grelhado com Batatas Coradas

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Modéstia parte este prato ficou lindo e deliiiiiicioso…

Geeeeente, plena segundona e eu volteeeeeei….

Receita que já postei no insta e que é muito gostosa… fiz com aqueles polvos que vc já compra só as patinhas pré cozidas… aiiii sou fã da praticidade.. rsrsrsrs

Gente, este post terá as duas receitas, das batatas coradas e do polvo… quando eu fizer as batatas novamente, eu posto uma só dela, pois não tenho fotos… rsrsrs

Hoje é segunda, to cansada, então chega de papo… rsrsrs

Ingredientes:

1 embalagem de polvo pre cozida (da umas 5 patas, mas pode fazer com mais)…;

1/2 cebola;

4 dentes de alho;

1/2 xícara de vinho branco;

sal e pimenta do reino a gosto.

Modo de Preparo:

Corte a cebola em fatias médias. Amasse os dentes de alho com a faca!

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Acrescente todos os ingredientes e deixe marinando por pelo menos 30 minutos! Mexa delicadamente as vezes!

Aqueça o azeite e coloque o polvo (eu coloquei também as cebolas) e deixe grelhando por 3 minutos de cada lado!!

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O polvo está prontinho….

Batatas Coradas:

Ingredientes:

500 grs de batata bolinha;

1/2 xícara de azeite;

1 cabeça de alho;

Sal a gosto (usei um pouco de sal grosso).

Modo de Preparo:

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Tire a ponta do alho, como na foto…

Regue a forma com azeite, coloque as batatas e o sal, e regue tuuuuuudo com azeite!

Leve ao forno, por pelo menos uns 40 minutos, mexendo a cada 15 minutos…

As batatas não precisam ser pré cozidas, elas fica hiper macias… e vou falar, hiper saborosas…

Por mim comeria todos os dias…

Bom, fui…

ótima semana a todos!

Beijos;

Heleninha!

Bacalhoada

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E em um sabadão, estou eu e o maridão no Villa Real, mercado aqui na rua de casa, e ele olha um pacote de bacalhau e fala: “Nossa, que vontade de comer uma bacalhoada”….

Pronto, cardápio definido para o almoço de domingão, pois no sabadão eu não abria mão do churrascão… kkkkk tudo ão…. kkkkk

Gente, eu nunca tinha feito bacalhoada, pois não sou mto fã de bacalhau e pimentão… mas pedido do maridão eu faço e como com o maior prazer… e posso dizer, ameeeeei, ficou leve, saboroso, sem aqueles exageros do bacalhau ou pimentão sabem??? Não nego que ficou com pouco bacalhau, então farei a receita com a quantidade já do jeito que eu faria, e não na quantidade que eu fiz….

Bom, vamos a receita….

Ahhhhh peguei a receita no site da mega musa Rita Lobo, acabei esquecendo das azeitonas e usei pimentão amarelo no lugar do verde…

Ingredientes:

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800 grs de posta de bacalhau;

1 pimentão amarelo;

1 pimentão vermelho;

2 cebolas;

4 dentes de alho;

2 ovos cozidos;

3 batatas grandes;

1/2 xícara de azeite;

salsinha.

Modo de Preparo:

Geeeente, parece que não é tão fácil, mas prometo que é ok!!!

Ferva agua e cozinhe as batatas por 10 minutos. Quando esfriarem corte em fatias finas!

Corte os pimentões no meio, de cumprido, tire as sementes, faça algumas tiras, e o restante corte em cubos pequenos (como na foto abaixo)!!

As cebolas, corte em rodelas finas (como na foto abaixo)!!

Pique a salsinha (como na foto abaixo)!

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Pré aqueça o forno à 180 graus!

Ferva mais agua e cozinhe as postas de bacalhau por 5 minutos (na agua já fervente). As postas que eu comprei estavam com pele, então eu tirei!

Na forma que for servir, distribua as postas no fundo;

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No meu caso era um pacote de 500 gr. por isso ficou tão pouquinho… rsrsrsrs

Coloque as batatas por cima;

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As rodelas de cebola e os dentes de alho, que esmaguei na faca mesmo…

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Adicione os cubos de pimentões;

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Se você ainda tiver mais ingredientes, faça outra camada, regue tudo com azeite, e finalize com as tiras e cubos de pimentão e por cima de tudo a salsinha!

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Olha que lindo que já fica antes do forno… mto mto amor e beleza para um prato….

Cubra com papel aluminio e leve ao forno por 35/40 minutos!

Os ovos cozidos, vc ira fatiar e quando for tirar do forno para tirar o papel alumínio, você acrescentará as fatias!

Volte ao forno por mais 15 minutos!

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Ficou lindo e delicioso!

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Comemos só nós dois, e sobrou mto mto pouco, menos o bacalhau que não sobrou nada… rsrsrsrs

Espero que gostem…. se der amanha eu volto…rsrsrsrs

Beijos

Heleninha

 

 

Filet de Peixe com Molho de Castanhas

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E para encerrar a semana, uma receitinha leve e saudável e gostosa!

Esta receita é muuuuuuuuuuuito mega parecida com a receita de filet de merluza que postei aqui, mas como tem algumas coisinhas diferentes, resolvi postar novamente!

Ficou bem leve e saboroso!

Ingredientes:

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2 filets de peixe a sua escolha (usei o abadejo, e sim existem o badejo e abadejo, e vocês sabem qual a diferença? o badejo é mais nobre, mais gordinho, mas quando eu fui comprar não tinha nenhuma opção, só o abadejo, fui num mercado perto de casa, então que seja o abadejo mesmo!!!);

10 castanhas do para, picadas grosseiramente;

3 dentes de alho bem picadinhos;

3 colheres de sopa de manteiga (usei a Elle & Vire, que é importada pela All Food e eu já falei deles aqui.)

Sal e pimenta do reino à gosto.

Na foto tem uva passa, mas acabei esquecendo de usar!!! rsrsrsrs

Fiz de acompanhamento batatas rústicas com pimentas, as batatas, se quiser fazer igual, é só ver a receita aqui e acrescentar pimenta fatiadinha! Fica uma delícia!

Modo de Preparo:

O filet de peixe você vai temperar como gosta, com sal, pimenta, se quiser colocar limão (eu temperei só com sal e pimenta).

Para o molho, você irá derreter a manteiga;

peixe com molho de castanhas1

Quando ela estiver derretida, você acrescentará o alho

peixe com molho de castanhas

Quando começar a dourar, mas começou a dourar você coloca as castanhas picadas grosseiramente e mexe tudo!

peixe com molho de castanhas3

Elas irão pegar uma corzinha

peixe com molho de castanhas2

Mexa por uns três minutos e sirva por cima do peixe!

O peixe você deverá aquecer uma colher de sopa de manteiga ou margarina, e fritá-lo, uns 3 minutos de cada lado!

Espero que gostem, é muito simples mesmo, mas agrada a todos que gostam de peixe!

peixe com molho de castanhas4

Ps. a batata antes de ir ao forno:

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Lula e Camarão Aperitivo

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Ahhhhh e quem não gosta de um camarãozinho?? e com uma lula ainda??? Pelo menos desta Lula eu gosto… rsrsrsrs ok ok, sem política!!!

Gente, este foi um aperitivo sucesso total, e sem qualquer trabalho para preparar… para falar a verdade, tudo depende…

Se você comprar a lula inteira, dará um trabalhinho para limpar, tirar a pelinha, tirar esta cartilagem que ela tem:

camarao e lula1

Tirar, tudo o que estiver de sujeirinha, eu comprei ela veio com uma pele vermelha, que sai, e tem que tirar…. então deu um trabalho…. Se você pedir no mercado, geralmente eles limpam e se bobear até já cortam para você (teve uma vez que nem pedi e o cara já me deu limpinha e cortadinha, achei que foi um risco, mas imagine se eu quisesse inteira? ele nem me perguntou… mas enfim, eu não queria… kkkk)

O camarão, se você puder comprar já limpo, é uma maravilha também, que te poupa um tempo, e sem contar que nem sempre é legal limpar camarão, a única coisa que sempre faço é tirar a “tripinha” da parte de cima, não por nada, mas acho que quando frita ele fica mais bonito!

Bom, neste dia das fotos, eu comprei a lula inteira, o bom que poderei mostrar o passo a passo para vocês, caso vocês comprem inteira também!

Eu fiz com muito alho, pois amo alho, e não ficou super forte, pois darei algumas dicas, que já dei quando postei a receita do camarão a provençal aqui.

No Workshop que fiz na Arpège que a receita foi o camarão a provençal, a dica fez o maior sucesso, e todos falaram que não ficou com um gosto super forte do alho (depois farei um post com os dois workshops que fiz e acabei esquecendo de postar).

Bom, vamos ao que interessa né… receitinha

Ingredientes:

Camarao e lulua

Quantas lulas e camarões você quiser… rsrsrsrs

Eu fiz com:

20 camarões;

4 lulas;

1 cabeça de alho beeeeem picadinha (passei naquele amassador);

3 colheres de sopa de manteiga;

Sal a gosto;

você precisará de duas frigideiras (1 para a lula e outra para o camarão), uma peneirinha, bem fina, e um bowl.

Modo de Preparo:

Limpe bem a lula;

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Aqui é uma foto que mostra bem a cartilagem que vocês tem que tirar, com o dedo vocês sentirão. Você faz assim, lava por dentro, ai terá uma coisa (que eu não sei o que é, e já aviso, é um pouco nojento) e puxa, é tipo uma bolota de gosma… rsrsrsrs

Quando você tirar esta bolota (que está na parte de dentro) você já sentirá onde está esta cartilagem, basta puxar que ela sai inteirinha!

Reparem também que nesta foto, a lula esta vermelha, é uma pele, que você também tira, basta puxar, é fácil…

ela ficará assim:

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Não jogue fora as patinhas, pois você irá fritar junto, e é uma delicia… Estes “rabinhos” da lateral eu tirei e descartei, não sei porque, mas achei que eles eram feios, então taquei fora…

Corte a lula em fatias, tiras, como na foto abaixo;

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Os camarões eu não tenho foto, mas no link do camarão a provençal você consegue, mas eu comprei com cabeça, rabo, tudo, pois era o que tinha, para limpar, você corta a cabeça, tira a pele, que é uma casquinha, e tira o rabo, ai pega a faca e tira a tripinha (o tracinho preto) que fica em cima do camarão. Prontinho, camarão limpo!

Aqueça metade da manteiga em cada frigideira; a foto do começo foi outro dia, que eu fritei os dois juntos (lula e camarão, e deu super certo, mas se for a primeira vez que você está fazendo, faça separado, para não correr risco de nenhum ficar borrachudo)!!!

camarão e lula5

Coloque o alho, e de uma fritada, não deixe dourar, só deixe dar uma cozida, para que não fique cru!

tirando o alho

Quando dourar, você vai passar a manteiga com o alho em uma peneira fininha (o bowl esta embaixo da peneira), e tem que tirar tooooodo o alho da frigideira! caso fique algum, ele irá queimar, e poderá amargar os camarões ou lulas, então tire com a colher para a peneira tudo o que conseguir, passe o papel toalha na frigi para que ela fique bem limpinha!

Volte metade da manteiga para cada frigideira, e coloque os camarões em uma e as lulas em outra, não fique mexendo, deixe 3 minutos de cada lado!

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Quando der 3 minutos, vire os camarões e as lulas;

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Quando virar, volte o alho, metade para cada frigideira e pode mexer!

alho voltando

Agora, para facilitar, pode misturar tudo em uma frigideira;

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Mexa, prove um, e prontinho, tire um a um, com o pegador (para que não vá com muita manteiga).

Sirva em seguida, e se delicie!!

camarao e lula13

camarao e lula13

Vou falar para vocês, ficou uma deliiiiiicia viu!

Quem fizer depois me conte!

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Filet de Pirarucu

batata gratinada 1

Geeeeeeente, preciso falar para vocês, eu postei a receita da batata e esqueci do filet de pirarucu… kkkkk mas agora vai…

Bom, eu nunca tinha comido, mas achei no super e resolvi comprar e fazer… yummy, que delicia de peixe, juro, mega saboros, e a textura é maravilhosa….

É bem prático de fazer, praticamente temperei e fritei, mas você pode fazer de várias formas… eu fui para o tradicional, geralmente quando não conheço o prato prefiro não arriscar, depois de conhecer eu invento….

Ingredientes:

pirarucu 5

Gente, eu esqueci a foto do mise em place, acho que a fome era tanta, e as batatas que estavam quase prontas.. mas não tem erro ok!

4 filets de pirarucu (são pequenos, então servi dois por pessoa);

1/2 xícara de azeite (eu fritei no azeite, se quiser fritar na manteiga ou em outra forma, pode mudar ok);

1 colher de chá de manteiga;

sal e pimenta do reino a gosto.

Modo de Preparo:

Tempere os filets de pirarucu com sal e pimenta do reino

pirarucu 4

Aqueça uma frigideira com azeite e coloque a manteiga também. Sabem o porque da manteiga? para que o azeite não queime, assim, ficará tudo com um sabor espetacular!

pirarucu 3

Quando a manteiga estiver derretida e o azeite bem quente, frite os filets de pirarucu.

pirarucu 2

Ele não fica dourado, fica branco, mas delicioso e suculento;

pirarucu 1

Ele ficou pronto rápido, uns 4 minutos de cada lado!

Você vai perceber pela cor e textura quando ele estará pronto, até porque ele começa a soltar nossa, esta me dando agua na boca de lembrar….

Servi com as batatas gratinadas e foi perfeito!

Pirarucu pronto

Bacalhau – Assa Fácil Perdigão

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E sim, Heleninha comeu o bacalhau da pascoa depois da pascoa… kkkkk

Mas também, eu já contei para vocês da minha viagem de pascoa aqui.

Antes de viajar eu recebi em casa esta maravilha de bacalhau assa fácil, ai por um lapso de esperteza eu resolvi guardar e pensei “Será muito útil na volta”.

Gente, eu quando volto de viagem, chego e a geladeira esta vazia, e eu tenho uma preguiça de fazer compras, juro odeio ir no mercado… gostaria de piscar e ter tudo em casa sempre….

Enfim, chegamos e obviamente nada para comer, então o almoço pós pascoa foi esta maravilha…

Juro, é mega prático de fazer e não suja nada, não da trabalho!

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O Bacalhau já vem todo temperado, você tira esta embalagem, e dentro ele, o bacalhau, estará naquele saco para assar, igual aqueles de frango sabem?

bacalhau 6

Basta colocar no forno e deixar por pelo menos 60 minutos!

Eu servi com minhas batatas rusticas, pois bacalhau tem que ter batata né, e a receita das batatas já postei aqui.

Passados os 60 minutos você tira com cuidado do forno e da embalagem e serve!

Gente, todo este tempero e as azeitonas fazem parte do bacalhau, eu não fiz, nada, só as batatas mesmo!!!

bacalhau 3

Devidamente servido com um bom vinho branco

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O Bacalhau Assa Fácil da Perdigão é extremamente suculento e apetitoso, e o aroma, huuuuuum, parecia pascoa em casa mesmo!!!!

Super indico, quem quiser provar, vale a pena, até pelo trabalho que é zero!

Beijos

Heleninha

Tambaqui na Churrasqueira

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Olha, eu não sei o que acontece, mas não consigo fazer peixe na brasa igual restaurante que tira inteirinho…

Aqui já fizemos com papel alumínio, sem papel alumínio e sempre gruda tudo, então a foto dele pronto fica um horror…

Maaaaaas, vou falar, por mais feio que fique, fica muito bom…

Já postei outra receita de peixe na brasa aqui, e esta receita é bem parecida com a outra, mudando o peixe… o acompanhamento é exatamente o mesmo, e aqui é assim, churrasqueira acessa, Heleninha coloca as batatas… sou viciada…

Ingredientes:

peixe mise en place

1 tambaqui limpo;

2 talos de cebolinha;

3 ramos de salsinha;

2 ramos de alecrim;

1 ramo de manjericão;

1 cebola roxa (pequena);

1 tomate;

4 dentes de alho descascados;

1 colher de sopa de azeite;

sal e pimenta do reino a gosto.

Modo de Preparo:

Você irá cortar a cebola e o tomate em fatias!

Depois irá inserir todos os ingredientes dentro do peixe!

peixe temperando

Inclusive o alho e a cebola;

peixe alho

Coloque tudo mesmo e regue com azeite;

peixe tomate

No começo, levei à churrasqueira sem papel alumínio, mas grudou tudo, então forrei com papel alumínio quando virei…

peixe na brasa

Quando estava sem o papel alumínio e fui virar, a pele ficou toda na grelha, mas deu para ver que já estava praticamente no ponto para ser devorado!

Ele já assadinho e pronto para ser devorado!

peixe pronto

Servi com dois tipos de camarões…. ou melhor, um tipo de camarão, mas feito de duas formas…

A primeira na churrasqueira, ficou ok, sem muita graça…

Coloquei no espeto (tenho um espeto de metal molengo, especifico para estas coisas)

peixe camara espeto2

Como o espeto é molengo ele vira, então levei junto com o peixe à brasa, e assim, mesmo com cabeça e rabo…

peixe camarao espeto

Ele prontinho..

peixe camarao

Como eu disse ficou ok, e por sorte que não fiz todos assim…

O que ficou delicioso foi o que fritei com alho em lascas…

peixe camarao - mise en place

tirei a cabeça e o rabo, dei uma limpada, e ai refoguei rapidamente o alho, coloquei o camarão e pronto… ficou divino..

peixe camarao5

Coloquei também um temperinho que tenho para peixes… nunca tinha usado nos camarões, mas ficou muito bom

peixe camarao 3

Fazer este post está me dando uma fome…

fui…. vou comer…

bjo

Heleninha

 

Risoto de Polvo com Polvo no Vinho

polvo - pronto 1

Esta será uma receita 2 em 1…..

O risoto de polvo com polvo no vinho…

Juro, o polvo é muito, mas muito fácil de ser feito….

Fiz o risoto com arroz vermelho, mas sinceramente, com arroz branco ou arbóreo ficará melhor…  Com o vermelho a textura do polvo ficou um pouco apagada….

O arroz vermelho é um “arroz selvagem” ele fica mais durinho, é diferente, e para o polvo eu sugiro o normal, assim ele será o único destaque!

Ingredientes:

polvo mise en place

Comprei um pacote que vieram 6 pernas do polvo!

Fatiei parte delas mas deixei a parte do final (como estão na foto) para decorar. Para vocês entenderem, a perna é relativamente grande, então você pode fatiar até onde quiser, e deixe um pedaço para a decoração do prato!

6 pernas de polvo;

1 xicara de arroz (não coloquei qual, mas usei o vermelho, mas 1 xícara do arroz que quiserem);

1 cebola roca picada;

4 dentes de alho picados;

1 xícara de vinho tinto (1/2 para o risoto e 1/2 para o polvo);

1 colher de sopa de manteiga;

Sal e pimenta a gosto (usei a pimenta baniwa que está na foto)

1/2 xícara de queijo parmesão ralado (preferencialmente ralado na hora)

Modo de Preparo:

Derreta metade da manteiga e refogue a cebola e o alho;

polvo refogado

Acrescente o arroz e frite por uns 3 minutos mexendo sempre;

polvo arroz 6

Acrescente o vinho tinto (1/2 xícara), e espere o álcool evaporar (já dei uma dica de como saber quando evapora aqui), mas tudo bem, sou boazinha dou a dica novamente, basta ficar sentindo o aroma, quando o cheiro do vinho sumir é porque o álcool evaporou!

Mexa bem!

Vá acrescentando agua morna conforme necessário!

Depois quando o arroz começar a encorpar, acrescente o polvo, apenas a parte que você fatiou, o restante da perna irá fritar no vinho!

polvo arroz 1

O polvo segue a regra do camarão e lula que seu cozimento é rápido senão ele fica borrachudo, então diferente dos outros risotos, neste caso, você terá que colocar o polvo bem no final do cozimento, mesmo!

Mexa bem!

polvo arro

rsrsrsrs a foto acima está sem mexer… maaaas eu mexi tá…

polvo panela

Bom, enquanto isso, aqueça em uma frigideira aqueça a outra 1/2 xícara de vinho.

Quando começar a ferver, coloque as pernas do polvo!

polvo vinho 4

Estas bolhas são o vinho fervendo!

DICA DA HELENINHA: você só fará a perna do polvo quando seu risoto estiver quase pronto, pois é muito, muito rápido!

polvo vinho3

Deixe uns 3 a 4 minutos de cada lado!

Ele fica com uma cor maravilhosa, e suga o vinho!

Voltando ao risoto, pois quando você estava começando a perna no vinho estava mega terminando o risoto!

Desligue o fogo e acrescente a manteiga;

polvo - arroz manteiga

Acrescente o queijo ralado;

polvo - arroz

Mexa muito bem!

Prontinho, seu risoto e sua perna de  polvo ficaram prontas ao mesmo tempo!

polvo no vinho

Eu ainda fiz uma graça e no prato coloquei umas mozarelas de búfala cortadas ao meio no fundo do prato, e juro mesmo, fizeram uma diferença, deram um toque gourmet…

polvo queijo

Servi o risoto e decorei com as pernas do polvo!

polvo - pronto 3

Gente, o prato ficou lindo, ficou saboroso, de lamber os dedos…

polvo pronto 9

tirei mil fotos deste prato, pois fiquei orgulhosa e impressionada com a facilidade de fazer…

polvo - pronto7

Espero que gostem, e diferente da Lula que postei aqui, este da zero trabalho e não tem problema de nojinho….

rsrsrsrs

Bjo

Heleninha

Lula Recheada – Camarões e Amendoas

lula e risoto prontos

E eu já postei a receita do risoto de beterraba aqui. mas acabei esquecendo completamente de postar a receita da delicia do acompanhamento do risoto…

Pois é, estava eu olhando minhas fotos, olhando o blog, quando percebi… “cadê a receita da lula recheada???”

Não seja por isso, mesmo atrasada eu posto, e espero sinceramente que vocês gostem…

Alguns detalhes importantes….

Da um trabalho da moléstia rechear a Lula, então se você tem nojinho, se você não tem paciência, nem se atreva a fazer….

Agoooooora, se você quer fazer um prato que arrase, que impressione e tem tempo e zero nojinho, pode mandar bala, Joãozinho no começo reclamou, do cheiro, do tempo, de tuuuuuuudo, mas depois que provou soltou a seguinte frase “este prato está digno de Chef” e para mim, que tenho paciência, que não tenho nojinho, valeu muito…

E nada como ser Fada não é mesmo Cris??…. gente, isso só quatro pessoas entenderão: Cris a pessoa que me disse e comprovou que eu tenho que ser e agora sou fada, minha Sis e a Zo, e claro minha Twin que estou convencendo que tem que ser fada tb… então, esta frase é para vocês quatro.. AMO VOCES!!!!

Chega de papo e vamos à receita!!!

Ps. Fiz dois recheios, um como camarões e as patinhas das lulas e outro com castanhas e requeijão (indico super fazer com catupiry, ficará mais consistente e gostoso);

Ingredientes:

Não tenho foto dos ingredientes… afffff

Gente, fiz esta receita na pressa, e sem ajuda, então eu tive que limpar a lula e tirar as fotos, então imaginem, algumas fotos estarão faltando e sim, depois desta receita meu celular (sempre tiro as fotos do celular) passou por um banho de álcool!!!

Sorry pela falta de fotos, já combinei com o maridão e farei novamente este prato só para poder fotografar para vocês!!

6 Lulas pequenas;

20 camarões limpos e pequenos!

10 amêndoas picadas grosseiramente;

1 copo de requeijão, ou 1 copo de catupiry;

1 fatia de parmesão (ou algum queijo amarelo) picado grosseiramente;

1 colher de sopa de manteiga

6 palitos de dentes;

Sal e pimenta do reino à gosto!

Modo de Preparo:

Limpe muito bem a Lula e tire as patinhas do corpo (basta puxar que elas saem)!!! A Lula tem uma espécie de cartilagem, um espinho, não sei o nome, mas você sentirá quando for limpar, e basta achar e puxar que também sairá!

Depois tire a pele vermelhinha, para que ela fique apenas com a parte branca, juro também é fácil… o que é trabalhoso mesmo é rechear….

Continuando, lulas devidamente limpas, vamos aos recheios…

Limpe os camarões e frite na manteiga, pode ser quase como camarão à provençal que já postei a receita aqui.

Junto com os camarões você irá fritar as patinhas das lulas e também cortar grosseiramente!

Pique grosseiramente os camarões, e reserve!

As amêndoas, pique grosseiramente também!

Misture parte da cebola e do alho, com o camarão e patinhas da lula. Misture tudo com 1/2 copo do requeijão!

lula recheada - recheio camarao

Em outro recipiente misture as amêndoas, o queijo e o restante do requeijão!

lula recheada - recheio de castanhas

Pronto, agora a parte complicada!

A lula, forma tipo um saquinho e você irá preencher com o recheio.. parece fácil, mas não é, pois a entrada é bem estreita… e ela escorrega, e você está com fome, e já está quase desistindo, mas caaaaaalma, agora falta pouco e vale a pena!

Recheie as lulas, no meu caso recheei 4 com camarões e duas com castanhas e queijo!

Feche a “boca”, a “entrada” da lula com o palito, fazendo um zig zag!

 

lula recheada - fechadas

Em uma frigideira antiaderente (fiz no meu fogão por indução, então usei a minha frigi sem ser antiaderente), aqueça um pouco de manteiga e leve as lulas para grelhar!

Deixe grelhar de todos os lados até ficarem dourados! CUIDADO, se você deixar muito tempo, ficará borrachudo!

lula recheada - frigi

Reparem que elas dão uma leve dourada, elas não ficarão mega douradas (fiquei com medo de deixar mais tempo, e ficarem borrachudas, e digo, assim ficaram no ponto perfeito)!!!

lulua recheada pronta

Fiz todas de uma vez, pois quis servir ao mesmo tempo!

Ela aberta, já com o risoto….

lula recheada aberta

Gente, ficou incrível, trabalhoso, mas maravilhoso!

Para quem, como eu disse tem tempo, paciência, não tem nojinho, tem que fazer….

Espero que gostem…

Beijo da Heleninha

 

 

 

 

Filet de Merluza com Molho de Castanha do Para

filet de merluza pronto1

E pleno sabadão, acontece o seguinte, vou narrar o dialogo:

Maridão: Heleninha o que você quer almoçar hoje?

Heleninha: Sanduba com batata frita!!!!

Maridão: huuuuuum….

Passadas umas 2 horas…

Maridão: Heleninha, já que não sabemos o que vamos almoçar, eu estava pensando naquelas saladonas que você fazia lembra???

Heleninha (com cara de quem não entedeu, ou melhor com cara, mas e o sanduba???): Claaaaaro que lembro maridão, vamos então no mercado comprar salada para eu preparar para você…

Ahahahahhahaha sentiram a diferença né….. Heleninha querendo mergulhar na jaca e o maridão todo comportado querendo saladona… Mas Heleninha como boa fada, fez a saladona, e ainda caprichou com um peixinho!

Eu nunca tinha feito Merluza, eu ia na verdade comprar Robalo, mas como boa italiana que sou, fiquei estressada na fila porque o atendente deixou uma mulher furar a fila, falando que ela tinha ido mais cedo, ai eu desisti, e peguei nos congelados.. kkkk

Bom, achei um peixe com uma textura ótima, e o sabor bem acentuado, eu gostei!!! Maridão tb!!!

Ingredientes:

(não tenho foto dos ingredientes, me desculpem please!!!!)

2 filets de merluza;

20 castanhas do para picadas, piquei aqui na faca, pois só tinha a inteira, mas podem comprar aquela já picada;

2 ovos;

Temperinhos de sua preferencia.

Modo de Preparo:

Misture os ovos com um garfo, coloquei um pouco de sal e pimenta (amo muito pimenta);

filet de merluza - ovo1

Se você não comprou as castanhas picadas, pique, relativamente bem, assim como na foto abaixo;

filet de merluza  - castanhas

Passe os filets nos ovos batidos (sim, ia ser um filet com crosta, mas como não deu certo foi com molho, e ficou iraaaado);

filet de merluza - ovo

Depois passe nas castanhas picadas;

filet de merluza - castanhas

Derreta manteiga na frigideira (use antiaderente, eu não usei pois estava fazendo no fogão para indução e até hoje não comprei a frigi antiaderente para ele… kkkk), mas não grudou, mas na outra é melhor;

filet de merluza - frigi

Reparem na crosta que não deu certo.. kkkk

Depois de pronto, reserve os peixes, e na mesma frigi coloque todas as castanhas picadas e uma colher de sopa de manteiga, mecha até que a manteiga derreta (é muito rápido)!

Sirva por cima do peixe!!

filet merluza com salada

Para a saladona, alface crespa, alface roxa, rúcula, cenoura, pepino, tomate, queijo gouda, tudo já cortadinho, amêndoas em lascas, e se eu não tivesse esquecido teria colocado palmito!

filet de merluza - saladonta

filet de merluza pronto

Camarão à Provençal

pronto2

E no dia do pintado (já postei a receita aqui), depois que ele foi para a brasa e como eu sabia que ia demorar, fiz de entradinha camarões à provençal…

Eu quase não tirei as fotos pois achei que já tinha postado… mas vi que já postei uma receita beeeeem parecida, mas que não é a original…

A receita que postei foi Camarão Flambado na Cachaça, e a forma do preparo é praticamente a mesma.. o que muda é que nesta receita vai salsinha e a gente não flamba o camarão….

Ahhh e para o camarão flambado na cachaça eu usei camarões maiores… neste eu optei pelos pequenos…

Bom, eu amoooo camarão a provençal e acho uma ótima entradinha para estes dias de calor, drinks, sol, piscina… ahhhhh como eu amo o verão…..

Ingredientes:

mise en place

15 camarões (pode ser o rosa, o cinza, mas escolha os pequenos mas não minúsculos hein…) eu usei o cinza;

3 ramos de salsinha bem picadinha;

6 dentes de alho beeeeem picadinhos (e sim, são 6 ou mais, pois esta é uma receita com muito alho);

2 colheres de sopa de manteiga;

Separe um recipiente e uma peneira pequena, pois você irá tirar o alho depois de refogá-lo…

Modo de preparo:

Aqueça a manteiga em uma frigideira e doure o alho…

Quando ele começar a dourar, passe na peneira, limpando todo o fundo da frigideira… reserve o alho…

tirando o alho

Não usei a frigideira antiaderente pois meu fogão é por indução… então tem que ser panela com fundo triplo e eu não tenho encontrado antiaderente….

Bom, como a minha é normal o alho grudou no fundo, mas com a espátula eu tirei… o que estava muito grudado, eu tirei com a bucha…

Porque você tem que fazer este procedimento? eu explico… para que o alho não queime…. pois o tempo de preparo dele é totalmente diferente do camarão….

Continuando…

Volte a manteiga que você usou no alho para a frigideira, e coloque os camarões…. se todos couberem ótimo, senão, faça em duas vezes… não deixa amontoados, pois você irá virá-los….

camarao antes de virar

O lado que fica para baixo começa a ficar rosinha, então é a hora de virar…

so camarao na frigi

Eles ficam em média uns 3 minutos de cada lado…

Bom, se você assim como, estiver fazendo em duas vezes, tire estes camarões e frite a outra leva…

Depois de frito você irá juntar TODOS eles na mesma frigideira e com o fogo ligado ainda tá….

Ai, você irá acrescentar a salsinha

salsinha

E o alho… na foto o alho já está…

Mexa bem, para que a salsinha e o alho se misturem com todos os camarões….

tudo na frigi

E prontinho…

pronto1

Uma ótima entradinha, um ótimo aperitivo para estes dias de calor…

pronto

Ainda mais com uma caipirinha, uma cervejinha… aiiii delicia de verão…

Bjos

Heleninha

Pintado na Brasa/Churrasqueira com Batatas

tudo no pintado

Infelizmente este peixe não ficou bonito pronto… mas eu juro para vocês que ficou de comer de joelhos de tão bom que estava….

Na verdade, este peixe foi feito em um sabadão, e era um dia que eu queria ter feito lula recheada… acordei animadona para ir à cozinha…

Fui no pão de açúcar para comprar as lulas e escolhemos lá, pois meu maridão queria comprar bebidinhas, frutas, coisinhas para drinks…. bom, chegando no pão de açúcar fui logo para a peixaria… e?????????? não tinha lula.. ahahahhahaha

Ai o tempo fechou, fiquei decepcionada, mas tive a ideia, porque não fazer um peixe na brasa???? eu e o maridão adoramos… é uma boa saída….

E lá fui eu atrás do peixe para fazer… (no pão de açúcar tá.. a conclusão foi rápida…)….

Escolhi um pintado, pois achei que eles estavam lindos e com cara de fresco… pedi para o mocinho limpar e optei pelo peixe sem a cabeça….

Pronto… lá fomos nós para casa, para acender a churras e mandar ver um pintado… yummy….

Ingredientes:

mise en place

1 pintado já limpo (como eu disse eu optei para ficar sem a cabeça, se vocês quiserem com… não altera em nada no preparo…);

3 ramos de Dill;

3 ramos de salsinha;

3 folhas de cebolinha;

1 cebola média;

5 dentes de alho (na foto tem três, mas acabei aumentando);

1 ou 2 tomates;

temperinhos da sua escolha (usei uns temperos secos, uma mistura de sal com pimentas, e ervas);

azeite;

Sal grosso;

Papel alumínio para embalar o peixe.

Modo de Preparo:

Regue o peixe com o azeite;

regando com azeite

Corte a cebola em rodelas grandes, mas solte os “anéis” como na foto…

E adicione todas as ervas, todos os temperos, e deixe descansando enquanto acende a churrasqueira, ainda não coloque o tomate..

aguardando o fogo

Se o fogo estiver demorando, de umas mexidas no peixe, sinceramente não sei se ajuda a pegar o sabor, mas eu adoro colocar a mão na massa….

Fogo acesso, abra o papel alumínio e coloque o peixe…

temperos e cebola

Corte os tomates em 4, e coloque do lado do peixe…

Coloque o sal grosso, e os temperos secos… regue com azeite…

tudo no pintado

Feche bem o papel alumínio e coloque na grelha da churrasqueira…

Vire de 30 em 30 minutos, durante 2 horas…. se achar que é muito tempo, de uma olhadinha para ver se o peixe já cozinhou…

na brasa

Ele fechadinho na grelha…

Reparam que tem um papel alumínio abaixo… pois é, estes foram os acompanhamentos….

Servi com batatas inteiras, e com casca, embaladas no papel alumínio que colocamos direto na brasa (quando faltava uns 30 minutos para o peixe ficar pronto)!!!!

Esta batata fica como batata assada, mas maaaaaaais gostosa ainda….

A batata coloquei quando aberta um pouco de manteiga e requeijão….

prato pronto

Ai o prato prontinho para ser devorado…

Você pode achar que a batata esta queimada, mas é apenas a casca, por dentro ela está divina….

Beijos

Heleninha

Camarão Flambado na Cachaça

 

camarão pronto2

Geeeeeeeeeeeente, e eu preciso contar para vocês…

Ontem eu resolvi fazer um jantar aperitivo aqui em casa, apenas para mim e meu marido…

Sei que ele adora camarão, até porque um dia que minhas irmãs vieram almoçar aqui e eu fiz camarão à provençal (achei que eu já tinha postado esta receita, mas então eu postarei)…. e ai ele falou: “pra mim você não faz camarão né!!!”

Então, como de tarde minha amiga almoçou aqui, eu vi uns camarões dos grandes, e ai pensei: “é hoje…..”

Cheguei em casa e resolvi fazer flambado na cachaça, e ficou delicioso….

Vamos à receita né???

Ingredientes:

mise en place

Faltou na foto a cachaça.. fala sério né…. puxão de orelha para Heleninha….rsrsrsrs

10 camarões grandes (pode ser feito com os pequenos);

1/2 cabeça de alho picada;

1 ramo de alecrim;

2 colheres de sopa de azeite;

1 colher de sopa de manteiga;

1/2 xícara de chá de cachaça para flambar;

sal e pimenta do reino a gosto.

1 peneira e 1 pote para escorrer a manteiga

 

Modo de Preparo:

Aqueça o azeite e a manteiga juntos… sabem o porque tem que fazer assim, de colocar a manteiga no azeite??? Para que o azeite não queime…

manteiga com azeite

Pode ficar mexendo a manteiga, assim agiliza o processo de derretimento…

manteiga derretida

Quando estiver bem quente, coloque o alho todo.

Quando o alho começar a dourar, você vai coar o alho, para que ele não queime quando fritar os camarões!

coando o alho1

Deixe a frigideira bem limpinha, para não correr o risco de ter qualquer alho queimado, porque se tiver pode estragar um dos camarões…

Volte a manteiga para frigideira!!

manteiga com azeite1

Coloque os camarões… não todos de uma vez, pois eles não podem ficar amontoados…. pois você ira virar um de cada vez…

camarão fritando antes de virar

Deixe por mais ou menos 3 minutos, e depois vire um a um….

Volte o alho metade do alho (pois eu fiz em duas vezes, então voltei metade e na próxima leva a outra metade),

Acrescente metade do ramo de alecrim… repare na foto que ainda dei uma soltada nas folhas para espalhar bem…

Coloque o sal e a pimenta do reino…

camarão fritando

Deixe por mais ou menos mais três minutos e tire da frigideira…

Coe novamente, para que a manteiga fique lima… como minha frigideira não é antiaderente, pois uso um cooktop por indução e ainda não comprei a frigideira antiaderente (ele é novo tá… rsrsrsrs), o fundo da minha ficou marcadinho, mas não da tempo de limpar, então apenas coe a manteiga…

Volte à frigideira e siga o mesmo procedimento… tirei uma foto de metade reservada e metade fritando…

fazendo e parte pronto

Depois que todos estiverem prontos, desligue o fogo, junte todos os camarões, coloque a cachaça e acenda o fogo….

camarão flambando2

Iuhuuuuuuuuuuuuuu adoro isso…

camarão falmbando

Deixe apagar naturalmente…

Sirva em seguida…

Beijos Heleninha

Salmão com Crosta de Mel Gourmet Mbee e Gergelim

prato pronto

Gente, e ontem eu resolvi caprichar no meu próprio almoço… kkkk pra variar eu capricho até que com uma certa frequência…

Mas, pensem comigo, eu estou em casa, sozinha, com tempo para almoçar (sim eu trabalho tá, mas almoço em casa) e gosto de comer bem, e um prato bonito… justo não é mesmo???

Enfim, eu ainda tinha metade do Purê Trufado, que tinha feito, então precisava pensar no restante do prato…

Ai resolvi fazer um salmão, mas como?? o que de diferente?? Eu já postei uma receita de salmão com crosta de gergelim aqui.

Só que eu queria mais, eu queria algo diferente, e pq não mel???? resolvi arriscar, não nego que fiquei insegura, mas pensei, qualquer coisa a padoca é aqui do lado… rsrsrsrs

E eu já falei da Mbee Aqui, e vocês sabem né, eu adoro…

Enfim, vamos a receita, e já adianto, vale muito a pena, ficou incrível!!!

Ingredientes:

mise en place

Como fiz só para mim, usei apenas uma posta do salmão, então darei os ingredientes para apenas uma pessoa ok….

1 posta de salmão;

1 colher de sopa bem cheia de Mel Mbee;

1 limão para temperar;

sal e pimenta (usei a baniwa, pq eu tenho em casa e amo, e ela é super mega forte) a gosto;

1 colher de sopa de gergelim branco;

1 colher de sopa de gergelim negro.

Modo de preparo:

Tempere o salmão com o limão, o sal e a pimenta, deixe um tempo, uns 5 minutinhos, para pegar o sabor!

Coloque o mel sobre o salmão, e lambuze ele todo…

mel no salmão

Eu separei em dois pratos, um para o mel, e um para o gergelim.

salmao no mel com gergelim

Depois de ter lambuzado o salmão com o mel, passe no gergelim, em todos os lados!!

salmão no gergelim

Uma fotinho da bagunça na minha mão, mas não tem como né, mel e gergelim, é pedir para grudar!!!

mao suja

Aperte o gergelim no salmão, para pegar mesmo…

E frite… uns 3 minutos de cada lado, se gostar mais passado deixe uns 5 minutos.

Vire com cuidado, pois o gergelim fica louquinho para desgrudar do salmão!!!

Bom, foi isso!!

Beijos, bom final de semana, que o meu será agitado…

Amanhã minhas meninas estarão aqui, mas não são só elas, minha sogra, e a cunhada com a família estarão para o churrascão… então agora novidades só na segundona tá….

Heleninha

Salmão com Crosta de Gergerlim

prato tagliarini e salmao pronto

A foto é a mesma que usei para o Tagliarini com Aspargos!! Mas também servi junto e ficou uma combinação leve e perfeita!!

O Salmão é bem simples de ser feito, só precisa ter cuidado na hora de colocar na frigideira para não perder toda a crosta de gergelim!

Estava dando uma olhada em um livro da Rita Lobo, ‘”receitas anti-TPM” e adivinhem, o salmão ajuda muito a acalmar nossos hormônios… rsrsrsr

Eu adoro Salmão,  agora sabendo que ele é uma boa escolha na TPM farei todo mês…. rsrsrsrsrs

Vamos a receitinha que daqui a pouco tenho que sair para academia!!!

Ingredientes:

mise en place

Fiz para duas pessoas! Comprei uma posta de mais ou menos 450 gramas, tirei aquela ponta mais fininha e congelei (usarei em uma massa).

Cortei em dois Filés gordinhos!

2 Filés de Salmão;

1 Limão;

1 colher de sopa cheia de gergelim negro;

1 colher de sopa cheia de gergelim branco;

1 colher de sopa de manteiga;

sal e pimenta do reino a gosto.

Modo de Preparo:

Tempere os files com sal pimenta do reino e o suco do limão! Reserve!

Misture os dois gergelins, em um prato!

Pegue um dos files já temperados e passe na mistura de gergelim. De uma apertadinha delicada, para que o gergelim grude inteiro! Faça isso de todos os lados do filé, inclusive nas pontas.

Fotinho minha com a mão na massa… rsrsrs dando a apertadinha no salmão com a crosta!

salmão colocando a crosta de gergelim

Faça este procedimento com o outro filé.

Aqueça bem a manteiga em uma frigideira.

Quando a manteiga estiver bem quente, coloque os filés, e deixe por 3 minutos. Não fique mexendo nos filés para não perder o gergelim!

Simplesmente coloque na frigideira e deixe!

salmão na frigideira

Quando der 3 minutos, vire delicadamente os Filés, deixando o outro lado por mais 3 minutos!

Se você gosta do filé bem passado, deixe mais tempo, eu prefiro mais mal passado, então o meio da parte gordinha fica praticamente crua…

Não esqueça das pontas e lados ok! Mas ai é uma passadinha rápida, 1 minuto de cada lado!!

Depois que passar os filés na frigideira de todos os lados, basta servir em seguida!

Fica delicioso!

Você não precisa fazer com a crosta de gergelim misturada tá! Se quiser fazer só o negro ou só o branco não muda nada… Fiz misturado pois acho que fica lindo lindo!!!

tirando foto do salmao

Tirando a fotinho do mise em place… rsrsrsrs

pratoront

Voilà..

Bon Appetit…

Beijos

Heleninha

 

Robalo com Crosta de Amêndoas e Gergelim na Cama de Espinafre

robalo

 

O nome da receita é sugestivo não acham… kkkk Pior que toda vez que eu ouço “Robalo” lembro da Tereza Cristina e o Pereirinha… Sim personagens de novela global.. kkkkk (novela: Fina Estampa)

Quem me passou a receita foi minha irmã, e vou falar, NOSSA, QUE MARAVILHA… pensem em um prato harmonioso, saudável, saboroso….

O acompanhamento foi um purê de mandioquinha e a quinoa que postei ontem a foto no Facebook e Instagram… Mas hoje quero falar só dele, do Robalo, e claro da cama de espinafre…

 

Ingredientes:

Para o Robalo:

4 Filets de Robalo;

Limão e sal para temperar o Robalo;

150 gramas de Lascas de Amêndoas;

100 gramas de Gergelim branco;

Azeite para fritar.

Para o Espinafre:

2 Maços de Espinafre;

1 Cebola pequena bem picadinha;

2 Dentes de alho amassados;

Sal e pimenta do reino a gosto.

Modo de preparo:

Robalo:

Tempere os filets de Robalo com o limão e o sal.

Misture as amêndoas com o gergelim.

Passe os filets dos dois lados na mistura (de uma apertada, para que grudem)!

robalo na crosta

Aqueça em fogo médio pra alto o azeite, e frite os filets dos dois lados, até as castanhas dourarem, como na primeira foto!!

robalo na frigi

Espinafre:

Refogue a cebola e o alho até dourarem! Acrescente o espinafre e deixe refogando!

Dica para montar o prato (até pq é uma cama de espinafre hein…. rsrsrs)

Coloque um punhado do espinafre no prato, e por cima o filet do robalo!

Espero que gostem!

Bjo

Heleninha